中新网哈尔滨11月7日电 (李新华 记者 姜辉)7日迎来立冬节气，立冬意味着生气开始闭蓄，黑龙万物进入休养、江首穿越后周txt下载收藏状态。日最“立冬”代表着冬季的低温开始，它是立冬中国民间非常重视的季节节点之一，春耕夏耘、黑龙秋收冬藏，江首冬季是日最享受丰收、休养生息的低温穿越后周txt下载季节。

　　俗话说“立冬补冬，黑龙不补嘴空”“立冬不端饺子碗，江首冻掉耳朵没人管”，日最因为饺子的低温谐音是“交子”，意为交子之时，不但农历大年三十新旧之交要吃，而且秋冬之交立冬也要吃。立冬之后，起居调养应以“养藏”阳气为主，适当早睡，早上不宜起太早，保证充足睡眠，益于阳气潜藏、阴津蓄积。

　　黑龙江省气象台发布的天气预报信息显示，7日白天到夜间，大兴安岭、黑河西部、齐齐哈尔、绥化南部、大庆、哈尔滨南部阴有小雪或雨夹雪，其他地区晴有时多云。

　　7日白天最高气温，大兴安岭北部、黑河北部、伊春北部-5℃至-3℃，大兴安岭南部、黑河南部、伊春南部、绥化北部、鹤岗、佳木斯东部3～-1℃，大庆南部、牡丹江南部2℃至4℃，其他地区0℃至2℃。7日夜间最低气温，大兴安岭北部-18℃至-16℃，大兴安岭南部、黑河北部、伊春北部-15℃至-13℃，齐齐哈尔南部、绥化南部、大庆、哈尔滨、七台河、鸡西-7℃至-5℃，其他地区-10℃至-8℃。

　　根据2003-2021年历史资料统计，黑龙江省立冬节气期间平均最低气温前三甲依次是加格达奇、黑河和伊春，分别为-16.8℃、-14.2℃和-12.9℃。双鸭山、七台河和鸡西平均最低气温较高，分别为-7.3℃、-7.8℃和-7.8℃。哈尔滨和牡丹江平均最低气温均为-8.0℃，其他地区平均最低气温均低于-9.0℃。

　　立冬节气昼短夜长，昼夜温差较大，早出晚归的朋友要注意保暖，预防感冒。立冬补冬，此时要巧防冬燥，少食辛辣、燥热食物，多食蔬菜、瓜果，多吃温热食物，保护胃肠健康。(完)