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杨毅:杨翰森体重122公斤 目前,对抗和卧推的力量有所提高

杨毅:杨翰森体重122公斤 目前,对抗和卧推的力量有所提高

最近更新:2025-11-17 08:58:37 狀態(tài):連載


著名媒体人杨毅在10月26日播客节目中提到了开拓者队目前的杨毅杨翰空间属性,以及杨瀚森的森体所提增重话题。

杨毅说:“你可以仔细观察开拓者的斤目春来笑西风txt下载球队,空间很差,前对包括阿夫迪亚,抗和球队投资不多,卧推杨汉森再进去,杨毅杨翰如何突破?森体所提”期待杨翰森打开空间。

因此,斤目杨汉森的前对体重不需要再增加了。他已经122公斤了。抗和5月份联合试训时,卧推杨汉森的杨毅杨翰官方体重只有114公斤。经过这次夏训,森体所提他已经增加了8公斤。斤目春来笑西风txt下载”。


事实上(体重增加速度)很快,他在整个NBA体重排名第九,不轻,体重不是这样,考虑是否能负荷,杨汉森最好的体重不应超过125公斤,然后上升到130公斤影响你的移动能力,目标应该是保持体重,提高肌肉含量,改善对抗。卧推也要提高,在中锋中,卧推力是最重要的,篮下对抗,篮板球员要起来。在杨汉森去NBA之前,卧推不起100公斤,联合试训只有95公斤。很多CBA球员可以推120公斤,杨汉森还年轻(当时不到20岁)。


杨汉森的目标至少要推到120公斤以上。一开始,大姚可以推到150公斤。当时,这与体重有关,但当体重增加时,受伤的风险就越大。

正如媒体人士杨毅所提到的,杨汉森目前的静态天赋足以让他试图在NBA站稳脚跟,但更高层次、力量和对抗是非常重要的。与CBA时期相比,杨汉森已经超过20岁,身体发育逐渐改善,可以慢慢增加力量训练,特别是核心力量,卧推,与大多数NBA中锋相比,杨汉森对抗不足以达到NBA内部平均水平,这就是为什么杨汉森只能通过犯规阻止对手。

如果你想充分发挥杨汉森的高牌和政策特点,杨汉森在其他方面的表现需要达到平均水平以上。考虑到新赛季只是新秀赛季,杨汉森实际上比大多数新秀年轻。

本書作者:陳勢安

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