英超谁才是英超真正的“喂饼王”?是靠年年稳产的老将，还是历史炉德单位时间产出最猛的组织核心?这篇内容整理了一份英超历史助攻前十的数据集(运动员、国籍、助攻助攻华山仙门txt全文下载助攻数、榜出布劳是内次否现役/生涯年限、主要效力俱乐部)，排名并配上5条精炼解读，第落帮你快速看懂不废话。后第助攻数字按公开统计，名次现役/生涯年限已在德国转会市场核对。英超华山仙门txt全文下载

数据截至2025年9月12日。历史炉德你心中的助攻助攻第一是谁？评论区见。

具体榜单

吉格斯

国籍：威尔士

助攻数：162

职业生涯：1990–2014(1990/91赛季出现在曼联一线队;2014年退役)。榜出布劳

曾经主要效力的内次俱乐部：曼联

德布劳内

国籍：比利时

助攻数：119

是否现役：现役(转会市场显示目前在那不勒斯，此前长期效力曼城)。排名

曾经主要效力的俱乐部：曼城、那不勒斯

法布雷加斯

国籍：西班牙

助攻数：111

职业生涯：2003–2023(2003/04赛季开始一线队纪录；2023年退役)。

曾经主要效力的俱乐部：阿森纳、切尔西

鲁尼

国籍：英格兰

助攻数：103

职业生涯：2002–2021(2002/03赛季效力埃弗顿；2021年退役)。

曾经主要效力的俱乐部：曼联、埃弗顿

兰帕德

国籍：英格兰

助攻数：102

职业生涯：1995–2017(1995/96赛季起在西汉姆一线队；2017年退役)。

曾经主要效力的俱乐部：切尔西(早期西汉姆，晚期短暂效力曼城/纽约城)

博格坎普

国籍：荷兰

助攻数：94

职业生涯：1986–2006(1986/87赛季在阿贾克斯一线队；2006年退役)。

曾经主要效力的俱乐部：阿森纳(亦效力过阿贾克斯、国际米兰)

大卫·席尔瓦

国籍：西班牙

助攻数：93

职业生涯：2002–2023(02/03赛季升入瓦伦西亚B队;2023年退役)。

曾经主要效力的俱乐部：曼城(亦效力瓦伦西亚、皇家社会)

杰拉德

国籍：英格兰

助攻数：92

职业生涯：1998–2017(1998/99赛季代表利物浦;2017年退役)。

曾经主要效力的俱乐部：利物浦

米尔纳

国籍：英格兰

助攻数：89

是否现役：现役(转会市场显示效力布莱顿，合同至2026)。

曾经主要效力的俱乐部：利物浦、曼城、布萊頓(亦效力過利茲、紐卡、阿斯頓維拉)

萨拉赫

国籍：埃及

助攻数：88

是否現(xiàn)役：現(xiàn)役(轉(zhuǎn)會(huì)市場顯示效力利物浦，合同至2027)。 曾经主要效力的俱乐部：利物浦(曾效力切爾西)

榜单评析

第一名靠“长年稳产”，第二名靠“单位效率”。

吉格斯把“年年都有”的穩(wěn)定發(fā)揮到極致，才滾出162這個(gè)天花板;這不是某兩季爆表能辦到的。德布劳内則是單位時(shí)間產(chǎn)出最狠的那類，健康時(shí)場場都能送關(guān)鍵一腳。要追到162，大約還需連續(xù)幾個(gè)高出勤賽季，每季維持雙位數(shù)助攻，難點(diǎn)在身體而不在腳法。

助攻不是独角戏，体系和搭档决定上限。

同一脚传球，前场有没有稳定的终结点，边路有没有无球配合，都会左右“好球”能不能记在账上。固定主罚定位球、角球的人更占便宜;锋线把握机会的人越多，助攻越容易“水到渠成”。这也是为什么有人成为“组织者中的高产者”，有人始终在80–100附近徘徊。

全能型中场的“第二选择”，最让对手难受。

鲁尼、兰帕德、杰拉德的共同點(diǎn)是：既能自己完成，也能給隊(duì)友送到最順手的位置。后排插上、二點(diǎn)跟進(jìn)、側(cè)向分球這些“看起來不花哨”的細(xì)節(jié)，頻率足、質(zhì)量穩(wěn)，累月成峰。數(shù)據(jù)告訴我們：英超的助攻從來不只是傳統(tǒng)10號的專利。

技术流的价值在于把复杂变简单。

博格坎普和大卫·席尔瓦的強(qiáng)，在于第一觸球就把節(jié)奏理順，讓接球者進(jìn)入“可以一腳打門”的區(qū)域。很多時(shí)候他們做的是最難的一步：在擁擠人堆里選出那條最干凈的線。這樣的助攻不一定夸張，但常常致命，也最能提高隊(duì)友的射門質(zhì)量。

现役趋势：稳步加法比爆发更重要。

萨拉赫的上升空間還在，只要保持每季穩(wěn)定貢獻(xiàn)，排名自然往上挪;像米尔纳這類“耐用型”則靠多年累計(jì)接近里程碑。放在今天，要想改寫榜單，三件事最關(guān)鍵：健康出勤、穩(wěn)定分工、鋒線把握率。腳下功夫是基礎(chǔ)，但能不能長期重復(fù)，才決定你最終站在哪一層。